SILVIA / 2025-10-17
最新研究：香港常用的降血壓中成藥真的有效嗎？
另一項聚焦於中成藥對血管功能影響的研究發現，某些含有鉤藤、丹參等成分的複方製劑能夠顯著改善血管內皮功能，這可能是其降壓機制之一。研究使用血流介導的血管擴張(FMD)技術測量，發現服用中成藥組的FMD值從基線的4.2%提升至6.8%，而安慰劑組無明顯變化。在安全性評估方面，大多數研究報告的不良反應輕微且短暫，主要表現為輕...
Ann / 2025-09-17
破解B雜迷思！Blackmores B雜的真相與選擇指南
素食者李小姐（29歲）表示：「每年健康檢查都顯示B12偏低，即使多吃海藻類效果也不明顯。開始服用blackmores b雜後三個月，數值終於回到正常範圍，手腳冰冷的問題也意外改善。」香港註冊營養師張家穎分析：「B群補充劑對現代人確有必要性，特別是外食族與壓力族群。選擇像Blackmores這類經過科學驗證的品牌，能確保...
Doris / 2025-09-16
破解活絡油使用迷思：餐後黃金時機提升關節痛舒緩效果的科學實證
以確保關節痛舒緩的安全性和有效性。要最大化關節痛舒緩效果，必須根據實際飲食內容進行動態調整：同時應注意，不同體質狀態需要個別化調整：糖尿病患者餐後血糖變化較大，建議延長至60-75分鐘後使用；高血壓患者則應避免在血壓高峰期（通常為餐後60-90分鐘）進行關節痛舒緩處理。具體效果因實際情況而異，建議在使用任何關節痛舒緩產...
Christina / 2025-08-28
職場男性必看：如何利用政府男士健康檢查提升工作效率
現代職場男性常因工作壓力大、工時長而忽略健康，長期下來可能導致過勞甚至肝臟問題。政府男士健康檢查中特別針對肝功能與壓力荷爾蒙進行檢測，能有效評估過勞風險。肝功能檢查包含GOT、GPT等指標，能反映肝臟是否因熬夜、飲酒或壓力受損；而壓力荷爾蒙如皮質醇的檢測，則能客觀量化您的身心負荷程度。建議30歲以上男性每年至少進行一次...
SUE / 2025-08-20
重症肌無力的中醫觀點：辨證論治與輔助療法
常用的中藥方劑與藥材包括：此外，針灸和推拿等中醫外治法也被廣泛應用於重症肌無力的治療中。針灸常用穴位包括足三里、脾俞、腎俞等，通過刺激這些穴位來調節臟腑功能，改善肌肉無力症狀。除了藥物治療，中醫還強調飲食調養、情緒管理和養生功法等輔助療法的重要性。對於重症肌無力患者，中醫推薦的食療方包括山藥粥、黃芪燉雞等，這些食物具有...
Vanessa / 2025-08-16
停藥後膽固醇反彈？如何維持降膽固醇藥物的效果？
停藥後的飲食調整是維持膽固醇水平的核心。以下是具體建議： 三酸甘油脂香港營養學會的數據顯示，遵循上述飲食建議的患者，停藥後膽固醇水平穩定的比例高達70%。運動是控制膽固醇的另一大支柱。停藥後應維持以下運動習慣：根據香港體育學院的調查，結合有氧與肌力訓練的患者，停藥後膽固醇水平更穩定，反彈風險降低40%。儘管生活調整很重...
James / 2025-08-02
中藥清血管茶包大評比：哪一款最適合你？成分、功效、口感全方位解析
茶包B以紅麴為主要成分，含有Monacolin K，能有效降低膽固醇。口感略帶苦澀，但添加了少量甘草調味。通過了香港衛生署的安全檢測，無人工添加劑。價格為每包25港幣，略高但功效明確。茶包C結合了決明子與菊花，主打清肝明目兼清血管。口感清爽，帶有花香。安全性通過檢測，但功效上較偏向輔助作用。價格為每包15港幣，適合預算...
SELINA / 2025-06-28
DIY天然療法：用簡單食材，舒緩髮邊暗瘡不適
對於嚴重的暗瘡問題，可能需要結合藥物治療才能達到理想效果。通過本文介紹的幾種天然療法，你可以輕鬆應對髮邊生暗瘡的困擾。這些方法不僅簡單易行，還能減少對肌膚的刺激，適合長期使用。記住，選擇適合自己的天然食材，並堅持使用，才能達到最佳效果。希望這些方法能幫助你告別暗瘡困擾，擁有健康美麗的肌膚。
Alina / 2025-06-27
膽固醇藥物飲食：哪些營養素是您的最佳盟友？
以下是一個簡單的飲食計劃範例，幫助您將關鍵營養素融入每日飲食：除了飲食，生活習慣的調整也至關重要。戒菸、適度運動與減輕壓力，都能進一步改善膽固醇水平。長期維持健康的生活方式，不僅能輔助膽固醇藥物的效果，還能提升整體生活質量。對於部分患者，飲食與生活習慣的調整可能足以控制膽固醇水平。然而，對於遺傳性高膽固醇或其他嚴重情況...
scalett / 2025-06-14
剖腹產後排氣飲食：告別脹氣，舒適度過產後時光
對於剛經歷剖腹產的媽媽來說，脹氣不僅帶來身體上的不適，還可能影響情緒和哺乳。因此，了解脹氣的原因並採取適當的措施，是產後護理的重要一環。術後的飲食選擇對緩解脹氣至關重要。適當的排氣飲食不僅能幫助產婦舒適度過產後時光，還能促進腸胃功能的恢復。剖腹產後，腸胃蠕動減慢，氣體容易積聚在腸道中，此時選擇易消化、能刺激腸胃蠕動的食...
