為了避免治療後再次留下疤痕，相信很多疤友都願意聽從這樣那樣的“忌口”建議。畢竟，忍得一時的吃癮，疤友們能免受長期的疤痕困擾，這還是很值得的。但是,治療疤痕期間,吃什麼食物對修複有幫助呢?下面一起來看看。

維生素A加速傷口愈合

維A參與細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白，除疤貼推薦，並起著重要的作用，而且維生素A還有抗氧化作用，可美白皮膚，在傷口的愈合過程中發揮雙重作用。

因此想讓傷口愈合快，可多進食含維生素A的食物：動物肝髒、雞蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。

吃什麼對疤痕修複好 這5種要吃起來

補鋅可促進傷口愈合

鋅是人體新陳代謝所需多種酶的激活因子，參與人體脂肪、除疤膏推薦，蛋白質及核糖核酸的合成與代謝，疤痕修複期間多攝入有利於表皮細胞的分裂生長，加快皮膚修複。

含鋅的食物問題主要有：牛肉、豬肝、豬腎等肉類，以及發展核桃、花生等堅果;豆類進行食品企業可以選擇多吃黃豆、蠶豆等。

維生素 c 減少黑色素的產生

維生素C增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。維生素C是一種還原劑，可減少黑色素的形成，還具有較明顯的美白作用，能將已經生成的黑色素還原為無色物質。

維生素C存在於各種蔬菜、水果中：青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子等。

蛋白質減少傷口感染

蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。除疤貼比較，疤痕形成的主要原因之一是愈合過程中反複的炎症和感染。多吃含蛋白質的食物可以有效避免感染問題。

含優質蛋白質的食物：瘦肉、牛奶、乳鴿等。其中，乳鴿含優質的血紅蛋白和軟骨素，還可通過調節自己大腦進行神經，改善患者睡眠，調理身體，有特殊的食療作用效果。

為了避免治療後再次留下疤痕，相信很多疤友都願意聽從這樣那樣的“忌口”建議。畢竟，忍得一時的吃癮，疤友們能免受長期的疤痕困擾，這還是很值得的。但是,治療疤痕期間,吃什麼食物對修複有幫助呢?下面一起來看看。

適量的脂肪有助於傷口愈合

脂質缺乏會導致疤痕修複的缺陷，也是很多傷口和疤痕凹陷的原因之一。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

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